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一年里天气最好的时间可能就是在这个月了。我们是不是要抓紧些时间呢？

下午去到ben他们电台的办公室玩了一下午，我想说：你们那里还真的满适合讲鬼故事列。哈哈。没有帮忙刷墙，是不想造成你们日后工作视觉上的障碍。小王玩了一下就先走了，刚打电话过去，已经喝高了，说起了胡话，所以我不想理他了。那么明天请自觉买好凤爪吧。

晚上吃完饭后，去了一家我觉得还不错的小咖啡屋，真的很小，大概只能容下三桌的客人，我们就坐在阁楼里说话。空间矮矮的就很让我有安全感。

小雷说很像他以前的家。

这张照片大概是半个月前拍的，那天我们都懂得了Make yourself happy~~~~ 

我发现我这个周末很难熬。

奶奶已经住院，周末大家都有活动，所以只有我照顾她。医生在一个星期的时间里，诊断不出任何病症，除了几十年前就已经确诊的高血压。每次那个年纪轻轻的小医生来查房的时候，我都很想打破砂锅问到底：你们到底准备怎么治？这药吃了没有效果！每天加药，药都快当饭吃了！为什么每天都有不同的医生来看？心电图，B超，CT，磁共振，连胃镜都做了，什么也查不出来你们到底还准备怎么治？？？

其实我也知道他不可能对我推心置腹的回答，所以我当然不会白费唇舌。不要以为穿了个白大褂就是医生！

芳香疗法在国外已具有很悠久的历史了，《老友记》里第一季菲比就是一位按摩师，后来她怪异的玩具屋起火的原因正是她的芳疗室。我对此有兴趣是源于搜狐上的一个帖子。

有点点像我们的中医，讲究自然，重在调理。只不过，中草药的药性非常强，自己无法对症下药，芳疗里的精油不同，只要你拥有一本正规渠道出版的精油读物，对照使用，完成日常的护理是没有问题的。

我属于刚入门，选购精油的时候，也不知道该买怎么样的好，查阅了很多评论才选择德国O家，也就是论坛大热的oshadhi。性价比来说，初次使用精油，难免会抱着试验的心态，所以浪费是必定的，再一个它家的花水和按摩油也是非常有口碑的，因此，O家的价格比较居中，口碑也比较居中。当然很多精油的老玩家都不是很待见这个牌子，境界高了，选择的精油当然也会不一样，这点也不可置否。

从左到右我购入了身体按摩油，香蜂草纯露，四瓶精油分别是万能的薰衣草，玫瑰草，甜橙，乳香。

按摩油一般都是蒸桑拿的时候用，我不知道我这种方法对不对，反正挺舒服的。我选的是排毒排水消脂的功效，每次用完之后，确实觉得皮肤紧实了一些，味道有点辣辣的感觉，还想试试其他功效的，有什么舒经活络的啊，想必再配上一位专业的按摩师，那将会是多么美好的一件事情啊。

香蜂草的纯露，这种植物我们听的比较少，据说很多欧洲人会自己种，用来作为日常的居家消炎的东西。作为纯露，它的主要功效是抗敏感，我的脸到了季节变换的时候，很容易长痘痘，干红，反正就是乱七八糟的，我用它泡纸膜，洁肤后上一层BF的芦荟胶，再上纸膜，这样很服帖，也更滋润，但是我觉得纯露的渗透性差了些，所以不断是要往脸上加些，才不至于被空气吸走水分。抗敏的感觉不明显，我倒觉得是十分美白的，每次用完之后，脸跟上了激素一样，煞白煞白的，很奇怪，我还有点晕晕的感觉，一开始我还以为是我对香蜂草有些过敏还是排斥，结果后来用洋甘菊的还是一样。

洋甘菊的纯露，也是选择O家的，用完了。话说泡纸膜是非常消耗纯露的！一瓶200ml大概泡20次就没有了。洋甘菊也是抗敏感，消炎的，号称每个人都应该有一瓶的纯露。分德国洋甘菊和罗马洋甘菊，我选的后者。味道不是很好，闻不出清香味，倒是有一种木头味。不是很喜欢，功效也是用完之后，脸煞白的，头晕晕的。

薰衣草精油，O家分了很多种，我买的高地薰衣草，买这个成分的精油，人人都知道要选产地是法国的吧。它是所有精油玩家会买的一款精油，甚至很多门外汉是只知道薰衣草精油的。它是精油里的管家婆，什么擦伤，烫伤，轻微的自己就可以在家处理，安定情绪，净化空气，当然还有众所周知的帮助失眠。

我买回来当天晚上就迫不及待的去买蜡烛和香薰灯，迫不及待要好好睡上一觉。我长期的睡眠质量不好，总是醒着到天亮，明明睡着确像是醒着的，脑海里思维活跃，怎么逼自己睡都无济于事。很多情感神经敏感的人都会这样。抱着试试的心态用了薰衣草。在香薰灯里放满清水，再加5D的薰衣草精油，点上蜡烛。刚点上，你会觉得室内空气很清香，心里上就觉得干净很多。慢慢的香气浓郁起来，看书的手有点无力，我还为了验证，意识一直关注在自己的身体上。那天晚上睡的果然不错，连我自己都很惊奇，而其第二天起来，会觉得心情很不错，房间里还会留有淡淡的香气。

玫瑰草精油，一般用来热敷冷敷，因为没有购入基础油，所以现在精油在我手上也就是很方便的用法。生理上主要是对消化系统有帮助，用于脸部的话可以控制油脂平衡，我觉得保湿很不错，长期使用可以淡化细纹。心灵上就是振奋精神的功效，它的味道有点点甜，有草的清香和玫瑰的浓郁。皮肤敏感的人，需要降低剂量。玫瑰草精油巴西，尼泊尔，印度的比较好。

甜橙精油，很便宜。所以我甚至买的蜡烛都比它贵，准备用来擦家具了。甜橙精油萃取的部位是甜橙的果皮，所以具有光敏性，要么晚上使用，要么用了就不要出门，否则会长斑，或者会晒伤。甜橙有主语帮助肝脏的排毒功效，而且味道我估计是所有精油里最讨喜的一款，简直就是一个扒了皮的橙子的味道，很香甜。所以用来净化空气是最好的了。所有正规厂家且是芳疗协会会员的品牌所生产的精油，其成分都为天然，不是空气清新剂那种化学味道锁能比的，而且香薰使用，是可以增强免疫系统的，在换季的使用是不错的选择，面部我很少使用它。产地是美国和西班牙的比较好。

乳香精油，最大的特点是气味特别的高洁，能给人平静的感觉。生理上主要是对呼吸系统和生殖系统有帮助，也可以提高免疫力。脸部的话，主要是抗老化。NYR大名顶顶的乳香面霜其精华也就是这个了。萃取于乳香树的树脂相传在耶稣诞生的时候，东方三博士就送上乳香，没药，黄金。很很多祭祀的场合，也都会焚烧乳香树脂，让人们在高洁的气味下，拥有更圣洁的灵性。这是它的宗教意义。其实我连乳香树长什么样都不知道。我买的时候5ml的，觉得O家的乳香味道有点点的冲，所以每次只使用1—2滴。产地北非和阿拉伯的比较好。

我用：白天用于香薰的配方是：4d甜橙+1d乳香，净化空气，又调节精神注意力，甜橙里含有丰富的VC增强我们的免疫系统，远离感冒。

        晚上临睡前香薰的配方是：4d薰衣草+1d乳香，帮助入睡，味道很类似于香水百合，看来我有调香的天赋。不过只限于这个比例分配。

        白天冷敷面部的配方：4d玫瑰草+1d乳香，保湿还不错。不过淡化细纹需要长期使用。

        晚上热敷面部的配方：3d薰衣草+2d玫瑰草+1d乳香，很舒服。有时候去掉玫瑰草用来泡脚也很舒服，可以缓解脚步疲劳。

连续使用了快一个月的时间后，感觉是不错的。

最近没有时间，每天都要陪奶奶去医院治病，每天都是一天耗在那，正好可以看很多书。

所以没有时间，只有放慢博客更新的脚步了。

坚持锻炼，多喝水，再也别健身之后宵夜了！童鞋们。我可想长命百岁呢……

肯定之后马上否定，开心之后马上难过。